|
Nordic Walking : Total Fitness
- +46% MEER CALORIE VERBRANDING
- -30% MINDER GEWRICHTSBELASTING
- +40% EFFECTIEVER DAN WANDELEN
Nordic Walking, wandelen met stokken, is overgewaaid uit Finland en is ontstaan als
trainingsmethode om in de zomermaanden te kunnen trainen voor het winterse
langlaufen.
Door op een bepaalde manier met stokken de diagonale gang van langlauf te simuleren, wordt
het hele lichaam getraind.
Bij Nordic Walking kun je dan ook spreken van "Total Fitness". Nordic
Walking biedt als trainingsmethode voordelen ten opzichte van gewoon wandelen.
Door gelijktijdig gebruik van wel 600 spieren ligt je energie- en zuurstof absorbsie tussen de
40 en 50% hoger dan bij normaal wandelen. Je hoeft dus geen 15 kilometer meer te lopen
voor hetzelfde resultaat.
Kortom: Total Fitness voor iedereen tussen 8 en 80 jaar.
 Uitrusting op maat
Nordic Walking Stokken
» Vele modellen en maten
Nordic Walking Schoenen
» Voor iedere voet en omstandigheid
Nordic Walking Kleding
» Comfortabel lopen
Nordic Walking Accessoires
» Tassen, drinksystemen, ...
Hartslagmeters
» Bewust trainen
Cursus Nordic Walking
K2 Nordic Walking begeleidt u graag bij uw eerste stappen Nordic Walking. Onze instructeurs leren u
de techniek en verschillende oefeningen voor warming-up en cooling-down.
Wilt u meer informatie of u inschrijven voor een cursus?
Vul dan het volgende formulier in.
|
|
|
 |
